Пришло время первых итогов. По результатам первой недели мне стало очевидно, что ничего глобального в данный момент моей жизни у меня не получится, ибо а) проект №1 требует гораздо большего времени и отдачи, чем я предполагала и б) как всегда некстати нарисовались проблемы со здоровьем, которые сильно подорвали мое моральное состояние и все эти праведные духовные стремления. Не стану скрывать, что в какой-то момент я готова была отказаться от задуманного или хотя бы перенести этот челлендж саморазвития на какое-то более подходящее время. Но как-то не по мне нарушать данные обещания, да и когда живешь отговорками, всегда находятся причины сказать, что «время не то».
В общем, понемногу, не без труда, иду к цели.
День 1День 1. Не сразу пришла к пониманию, с чего начать, особенно в плане духовном, поэтому оторвала насиженную и подросшую за новогодние каникулы задницу от дивана и сделала 4 подхода по 50 на разные группы пресса и 100 приседаний.День 2День 2. Посвятила весь вечер поиску и анализу информации по проекту №1, но здесь это не считается. Поэтому для себя начала читать книгу из разряда мотивационной литературы автора Уитни Джонсон «Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях», по итогам дня глава 1.День 3День 3. Раз полностью пересмотреть свою систему питания у меня пока не получается (хоть я и не теряю надежды, что рано или поздно смогу к этому прийти), то на пользу пойдут хотя бы периодические дни на правильном питании. Пока так:
Завтрак - кофе без сахара, нежирный творог с медом и сметаной;
Обед - овощной салат на оливковом масле, запеченная рыба, ржаной хлеб;
Перекус - чай без сахара, банан;
Ужин - зеленый чай без сахара, 2 кусочка твердого сыра, яблоко.
Плюс продолжила читать книгу «Разреши себе мечтать», глава 2.День 4День 4. Обозначились пресловутые проблемы со здоровьем, начались переживания и плохое настроение. На ужин готовила пиццу, освоила рецепт дрожжевого теста, к которому раньше не прикасалась даже. Получилось вполне хорошо для первого раза, можно зачесть как новый приобретенный навык.День 5День 5. Нервомотание на фоне проблем со здоровьем. Ужасное настроение, вечером поход к врачу и направление на обследование. В сложившейся ситуации единственно верный шаг к тому, чтоб сделать себя лучше, я считаю.День 6День 6. Посетили выставку картин Николая и Святослава Рерихов «Объединяя народы» в Художественном музее. Прикоснуться к прекрасному – несомненный и необходимый плюс в воспитании себя.День 7День 7. Измучила себя переживаниями о здоровье. С трудом, но заставила себя прочитать и осмыслить главу 3 «Разреши себе мечтать».