я так не люблю все эти книги типа "как стать счастливым/успешным/выйти замуж/etc."
как будто ко всем применима одна и та же формула счастья. как будто счастье - одно на всех, успей только отхватить себе кусок.
мне открываются такие простые вещи. можно стать счастливее, просто танцуя. Я танцевала всегда, с детства. Когда совсем маленькой была - дома с подругой включали музыку и просто танцевали несколько часов подряд, пока не заканчивались кассета или диск позднее. Потом были несколько лет усердных занятий танцами, бесконечные тренировки, концерты, выступления, костюмы, кулисы. Потом очень клубные студенческие годы, постоянные ночные тусовки и танцы ночи напролет. Сейчас - пару раз в неделю стрип или данс-бум в спортклубе. Хотя этого так катастрофически мало.
Поэтому я танцую внутри себя, всегда. Когда музыка разливается по венам из динамиков ноутбука или наушников плеера. Дома, на работе, в общественном транспорте - это неважно, важно просто уйти от всех проблем на мгновение и отдать себя ритму.

всегда танцуй, как бы плохо тебе не было, что бы ни случилось, просто танцуй.

в этом есть счастье, правда. и не нужно рецептов никаких читать.